Klarheit & Ruhe in den Wechseljahren 🧘♂️ In der TCM ist die Menopause ein natürlicher Übergang, bei dem das Yin allmählich abnimmt und das Yang oft in die Höhe steigt – was zu Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen kann. Die Meditation im Qigong…
Continue reading Qigong für Menopause und Meditation
Klarheit & Ruhe in den Wechseljahren 🧘♂️ In der TCM ist die Menopause ein natürlicher Übergang, bei dem das Yin allmählich abnimmt und das Yang oft in die Höhe steigt – was zu Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen kann. Die Meditation im Qigong…
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10:30 – 12:30 Saturday March 20th Indicative program: Introduction Open the Kua Dantian activation Daily balance Confidence Meditation in motion Liver optimization