From 14:00 until 15:30
At Marienfelder Allee 20, 12277 Berlin
Meridiane aktivieren – Heilung spüren
Mit einem ruhigen Qigong Flow lösen wir Spannungen, beruhigen den Geist und harmonisieren den Energiefluss – eine wohltuende Unterstützung bei Schlafstörungen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannung helfen, den Alltag loszulassen und innere Ruhe zu finden. Zum Abschluss lernen wir eine kurze Selbstmassage mit ausgewählten Akupressurpunkten, die das Einschlafen erleichtern und die Schlafqualität unterstützen kann.
Einfach mitmachen und die wohltuende Wirkung direkt erleben..
Kursinhalt
Grundlage und Atemübungen
Aufwärmen
Zhan Zhuang
Qigong flow für Schlafstörungen
Selbstmassage
Umkleidsraum und Yogamatten sind vorhanden.
Wir empfehlen bequemen Kleider und Socken
Preise
Standardpreis: 28 €
Neuer Kunde: 25 € (nur einmalig buchbar)
4-er Karte: 100 €
6-er Karte: 140 €