From 14:00 until 15:00
Stille und Bewegung: der Weg nach Innen
Qigong ist Meditation in Bewegung – und zugleich in der Stille. Mal verweilen wir in stehenden oder sitzenden Haltungen, mal lassen wir den Atem durch fließende Bewegungen führen. Zu den bekanntesten Meditationstechniken gehören die Kleinen Himmlische Kreislauf, Dantian-Meditation, Chongmai Meditation, Zhanzhuan.
Jede Form ist ein Weg, den Geist zu sammeln und den Körper zu öffnen. Indem wir uns den inneren Energiezentren zuwenden und den natürlichen Kreislauf des Qi spüren, entsteht eine tiefe Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und dem Leben.
In drei speziellen Online-Kursen erkunden wir die Welt der Qigong-Meditation.
Erster Termin: 21.12.2025 => eher sitting meditation
Zweiter Termin: 22.03.2025 => eher sitting meditation
Dritter Termin: 29.06.2026 => eher Meditation in Bewegung bzw. in Stehen
Kursinhalt
Atemübungen
Aufwärmen
Zhan Zhuang
Meditation
Der Link wird nach der Bezahltung an dem Tag des Kurses mitgeteilt.
Bezahlung ist nur online über diesen Link möglich: Qibloom at Eversports
Wir empfehlen einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen zu finden. Ein Kissen zum Sitzen für die Meditation und eine Decke können ebenfalls nützlich sein, falls man sich nach der Meditation hinlegen möchten.
Preise
Standardpreis: 15 €