From 14:00 until 15:30
At Marienfelder Allee 20, 12277 Berlin
Klarheit & Ruhe in den Wechseljahren 🧘♂️
In der TCM ist die Menopause ein natürlicher Übergang, bei dem das Yin allmählich abnimmt und das Yang oft in die Höhe steigt – was zu Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen kann.
Die Meditation im Qigong kann sowohl im Sitzen als auch im Stehen praktiziert werden. Dabei werden die innere Haltung, die Bewegung, die Atmung und der Geist miteinander verbunden. Durch ruhige Aufmerksamkeit auf den Körper und den Qi-Fluss entstehen Klarheit, innere Stabilität und emotionale Balance. In den Wechseljahren unterstützt die meditative Praxis das Ausgleichen von Yin und Yang, beruhigt das Herz und verbessert den Schlaf.
Zur Förderung der Gesundheit stehen Termine für Frauenqigong zur Verfügung. Frauenqigong kann bei der Vorbeugung und Heilung von Frauenkrankheiten helfen und selbstverständlich auch bei der Erhaltung der Gesundheit in allgemein.
12. October 2025 - Frauenqigong
16 November 2025 - Frauenqigong
15. Februar 2026 - Frauenqigong
15. März 2026 - Frauenqigong
10. Mai 2025 - Frauenqigong
Kursinhalt
Grundlage und Atemübungen
Aufwärmen
Zhan Zhuang
Qigong flow für Menopause
Meditation
Umkleidsraum und Yogamatten sind vorhanden.
Wir empfehlen bequemen Kleider und Socken
Preise
Standardpreis: 28 €
Neuer Kunde: 25 € (nur einmalig buchbar)
4-er Karte: 100 €
6-er Karte: 140 €