Meridiane aktivieren – Heilung spüren Wir aktivieren die Energie in allen zwölf Hauptmeridianen – Schritt für Schritt mit Klopfen (meridian tapping) und tuina.Wir werden auch einige wichtige Akupunturpunkte lernen, die man für Akupressur verwenden kann. Anschliessing wird tuina (massage) zum entspannen. Das Klopfen,…
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Klarheit & Ruhe in den Wechseljahren 🧘♂️ In der TCM ist die Menopause ein natürlicher Übergang, bei dem das Yin allmählich abnimmt und das Yang oft in die Höhe steigt – was zu Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen führen kann. Die Meditation im Qigong…
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Locker im Kopf statt Druck im Schädel 🤕 In der TCM entstehen viele Kopfschmerzen durch blockiertes Qi: Fließt das Qi frei, gibt es keinen Schmerz – wo Schmerz ist, stockt der Fluss. Die Position des Kopfschmerzes gibt wichtige Hinweise: Frontal (Yangming) hängt oft…
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Wie ein sanfter Fluss nährt Frauenqigong Körper und Seele ⛲ In der TCM gilt: Die weibliche Gesundheit hängt eng mit dem freien Fluss von Qi und Blut. Im Frauenqigong verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Achtsamkeit, um das Qin in Bewegung…
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Wie ein sanfter Fluss nährt Frauenqigong Körper und Seele ⛲ In der TCM gilt: Die weibliche Gesundheit hängt eng mit dem freien Fluss von Qi und Blut. Im Frauenqigong verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Achtsamkeit, um das Qin in Bewegung…
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Wie ein sanfter Fluss nährt Frauenqigong Körper und Seele ⛲ In der TCM gilt: Die weibliche Gesundheit hängt eng mit dem freien Fluss von Qi und Blut. Im Frauenqigong verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Achtsamkeit, um das Qin in Bewegung…
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Wie ein sanfter Fluss nährt Frauenqigong Körper und Seele ⛲ In der TCM gilt: Die weibliche Gesundheit hängt eng mit dem freien Fluss von Qi und Blut. Im Frauenqigong verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Achtsamkeit, um das Qin in Bewegung…
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Wie ein sanfter Fluss nährt Frauenqigong Körper und Seele ⛲ In der TCM gilt: Die weibliche Gesundheit hängt eng mit dem freien Fluss von Qi und Blut. Im Frauenqigong verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Achtsamkeit, um das Qin in Bewegung…
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Mehr Luft, mehr Kraft, mehr Abwehr 🏋🏻 In der TCM sind die Lungen das ‚Tor zum Qi‘ – sie versorgen uns mit Lebensenergie und unterstützen das Immunsystem, indem sie den Körper vor äußeren Einflüssen schützen. Die Lungen atmen reines Qi ein und verteilen…
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Es ist sehr interessant, dass nach der TCM zwei der Ursachen für Schlaflosigkeit entweder auf unser Herz oder unseren Magen zurückzuführen sind. Vielleicht funktioniert unsere interne Kühlung nicht und verursacht Hitze im Körper, was die Fähigkeit des Shen beeinträchtigt, nachts richtig zu ruhen. Dies…
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