Category: Presence workshop

  Es ist sehr interessant, dass nach der TCM zwei der Ursachen für Schlaflosigkeit entweder auf unser Herz oder unseren Magen zurückzuführen sind. Vielleicht funktioniert unsere interne Kühlung nicht und verursacht Hitze im Körper, was die Fähigkeit des Shen beeinträchtigt, nachts richtig zu ruhen. Dies…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für Schlaflosigkeit

  Diesen Monat wird der Schwerpunkt auf der Kultivierung von Vertrauen liegen. Wir werden Atemübungen, Klänge und Klopfen nutzen, um die Energie unseres Körpers wiederherzustellen. In einer geführten Sitzmeditation erforschen wir, wie wir ein tieferes Gefühl der Sicherheit und des Selbstbewusstseins aufbauen können, indem wir…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für Vertrauen

    Der Frühling ist die Zeit der Leber. Sie hat zwei wichtige Aufgaben: zum einen hält sie die Gänge frei, zum anderen speichert sie das Blut. Deshalb ist dieses Organ so wichtig, vor allem für Frauen. Wenn die Leber nicht richtig funktioniert, kann dies…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für Stress

    Der Frühling ist da! Sowohl die Natur als auch unser Körper erwachen und wir spüren wieder Lebensfreude. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Lebenskraft und damit die Stärkung unseres Qi. Wir werden mit allen Elementen arbeiten und Atemübungen machen, um die Lebensenergie zu…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für Lebenskraft

  Nach der TCM friert äußere Kälte den Qi-Fluss ein, was zu Stagnation und schließlich zu Schmerzen führen kann. Meridianklopfen hilft, blockierte Energie freizusetzen und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Diese einfache, nicht-invasive Technik baut Stress ab, regt den Energiefluss an und fördert das allgemeine…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für Meridianen

  Die Menopause ist eine empfindliche Phase im Leben einer Frau. Während manche Frauen kaum betroffen sind, treten bei anderen eine ganze Reihe von Symptomen auf. Ein Nieren-Yin-Mangel und eine Stagnation des Leber-Qi können Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit auslösen. Gleichzeitig kann auch ein Nieren-Yang-Mangel vorliegen,…
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    Um den dritten und letzten Teil des Frauenqigong zu begleiten, werden wir in diesem Kurs eine Meditation zur Aktivierung des Chongmai üben. Der Chongmai ist einer der 8  außergewöhnlichen Meridiane in der TCM. Er wird auch das “Meer des Blutes und der zwölf…
Continue reading Frauenqigong und Qigong Meditation

    Herbst ist laut TCM die „Metall“-Phase zugeordnet, die eng mit der Funktion der Lungen und des Dickdarms verbunden ist. Die Lungen sind verantwortlich für die Atmung und die Verteilung von Qi im Körper. Sie regeln das Wie Qi, das uns vor äußeren Einflüssen…
Continue reading Frauenqigong und Qigong für das Immunsystem

    Das Ende des Sommers wird der „Erde“-Phase zugeordnet, die eng mit der Funktion der Milz und des Magens verbunden ist. Die Milz und der Magen sind in der TCM zentrale Organe für die Verdauung und die Umwandlung von Nahrung in Qi und Blut.…
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