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In dieser Saison möchte ich Nüzigong in meinen Kursen einführen. Nüzigong bedeutet Qi Gong für Frauen. Die Bewegungen dieser Art von Qigong sind so konzipiert, dass sie den physiologischen Eigenschaften von Frauen entsprechen. So kann Frauenqigong bei der Vorbeugung und Heilung von Frauenkrankheiten helfen und selbstverständlich auch bei der Erhaltung der Gesundheit in allgemein. Die Routine, die ich unterrichten werde, wurde von Liu Yafei entwickelt und ich habe meine ersten Erfahrungen mit diesen Übungen auf einem TCM-Kongress gemacht, bevor ich selbst mit entsprechenden Material gelernt habe. Ich werde die Routine in 3 Teile aufteilen und jeweils einen Teil pro Kurs unterrichten. Ein Qigong-Fluss mit einem bestimmten Schwerpunkt wird ebenfalls Teil des Kurses sein. So bietet jeder Kurs sowohl Prävention für frauenspezifische Beschwerden als auch für andere Beschwerden, von Stressbewältigung über Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit. Meditation und Meridianklopfen runden das Angebot ab, das auf das körperliche und seelische Wohlbefinden ausgerichtet ist. |
Überblick der Kurse 22. September 2024 – Frauenqigong Teil 1 und Qigong für Verdauung 20. Oktober 2024 – Frauenqigong Teil 2 und Qigong für Immunsystem 17. November 2024 – Frauenqigong Teil 3 und Meditation Qigong 26. Januar 2025 – Frauenqigong Teil 1 und Qigong für Menopause 23. Februar 2025 – Frauenqigong Teil 2 und Qigong für Meridianen 23. März 2025 – Frauenqigong Teil 3 und Qigong für Lebenskraft 27. April 2025 – Frauenqigong Teil 1 und Qigong für Stress 18. Mai 2025 – Frauenqigong Teil 2 und Qigong für Vertrauen 22. Juni 2025 – Frauenqigong Teil 3 und Qigong für Schlaflösigkeit |
